PUTUS CINTA TAPI TIDAK GALAU , BAGAIMANA CARANYA?
Putus cinta bisa membuat seseorang menjadi sedih, patah hati,
terpuruk dan juga galau. Terkadang wanita tetap mempertahankan
hubungannya yang buruk dan tidak sehat karena mereka takut melalui
masa-masa galau menjadi single. Padahal, mereka sudah tidak nyaman
menjalani hubungan dan berharap bisa segera melanjutkan hidup. Adakah
cara menghindari galau setelah putus cinta? Ini dia cara meminimalisir
perasaan galau setelah putus cinta.
1. Pikirkan Baik-baik Sebelum Putus
Sebelum memutuskan untuk berpisah, pikirkan baik-baik keputusan Anda.
Bayangkan bahwa Anda memang mampu menjalani hidup dengan kehidupan
sendiri. Pastikan masalah yang ada dalam hubungan sudah sangat tidak
bisa ditolerir. Jangan sampai Anda salah ambil keputusan.
2. Jaga Jarak Sebelum Putus
Setelah yakin akan berpisah, jangan langsung menuturkan bahwa Anda
ingin mengakhiri hubungan. Anda harus sedikit demi sedikit mengambil
jarak dengannya. Cara ini bisa sebagai percobaan Anda menjalani hidup
tanpanya. Menjaga jarak juga membuat Anda dan dia tidak merasa kaget
setelah putus nanti. Namun, jangan terlalu lama dalam menjaga menjaga
jarak, paling lama satu bulan.
3. Jangan Mengasihani Diri Sendiri
Sedih sudah pasti akan dirasakan, namun jangan mengasihani diri
sendiri. Anda malah akan semakin terpuruk dan sulit melanjutkan hidup
jika memanjakan perasaan sedih dan merana.
4. Jangan Mengingat-ingat Kejelekannya
Sakit hati Anda tidak akan usai jika terus mengingat-ingat masalah
dan kejelekan mantan. Sangat membenci dan dendam dengan mantan juga
bukan solusi yang tepat untuk bisa move on. Jadi, berhentilah mengingat segala keburukannya.
5. Jangan Mengenang yang Indah-indah
Bukan berarti juga Anda mengenang yang indah-indah bersama sang
mantan. Memikirkan masa-masa bahagia ketika Anda bersama dulu, malah
membuat Anda menjadi labil. Keinginan ‘balikan’ pun bisa muncul jika
terus mengingat yang hal yang indah-indah.
6. Keluar Rumah
Daripada mengambil cuti dari kantor dan memilih berdiam diri di rumah
karena tidak fokus bekerja, sebaiknya manfaatkan cuti Anda untuk
berlibur atau menyibukkan diri. Ajak rekan kerja atau sahabat-sahabat
Anda pergi untuk karaoke atau sekedar ngopi-ngopi setelah jam kerja.
7. Berpikir Positif
Memang sulit berpikir positf ketika perasaan masih kacau balau, tapi
Anda harus berusaha melawannya. Pikirkan masa depan yang lebih baik.
Tulislah di selembar kertas, apa yang ingin Anda gapai dan lakukan ke
depannya. Seperti, kursus masak, melanjutkan sekolah lagi atau ingin
membentuk tubuh menjadi lebih indah. Apapun itu Anda harus fokus kepada
kehidupan Anda di masa depan.
TERNYATA WANITA LEBIH PANDAI BERBOHONG DARIPADA PRIA
Kebohongan ditentukan level hormon testosteron tinggi di otak.
Pria kerap diidentikkan sebagai gender yang pandai berbohong. Para
ahli menemukan, wanita sebenarnya lebih pandai merangkai kecurangan. Ini
karena kaum hawa lebih teliti terhadap konsekuensi kebohongan mereka.
Temuan ini hadir dalam dalam pertemuan panel “The Algorithm Method: Love in Social Media Age“. Salah satunya mempertanyakan dampak sosial media terhadap kebohongan.
Ternyata, media sosial semisal Twitter dan Facebook belum mampu
memfasilitasi kecurangan, menurut ahli hubungan dan antropolog Helen
Fisher, Ph.D. “Tidak cukup bukti bahwa teknologi dan media sosial
penyebab kecurangan, ” kata Fisher.
Fisher mengungkap, otak menyimpan indikator kebohongan yang tidak
berubah selama 2.000 tahun. Bila seseorang memilikinya, maka
kecenderungan orang tersebut akan selalu berhobong.
Tingkat hormon testosteron tinggi merupakan indikator kebohongan.
Saat pasien disuntik dengan testosteron, tidak hanya menaikkan gairah
seks, tetapi juga kecenderungan narsisme mereka.
“Kebohongan wanita lebih sulit dideteksi karena secara alami mereka
berpikir lebih kontekstual. Wanita memerhatikan visi dalam jangka
panjang dan meneliti konsekuensinya sebelum bertindak,” katanya seperti
dilansir Yourtango.
MALAM MINGGU TANPA PACAR.LAKUKAN 6 KEGIATAN INI?
Malam minggu sendiri di rumah? Jangan sedih! Anda tetap bisa
menikmati malam minggu tanpa kehadiran kekasih. Justru, akan ada banyak
manfaat yang didapat dengan menghabiskan malam minggu di rumah. Dikutip
dari msn, ini dia beberapa kegiatan yang bisa dilakukan si single saat
banyak orang asyik berkencan.
1. Mengenal Diri Sendiri
Gunakanlah waktu luang ini untuk mengenal diri Anda sendiri. Tulislah
jurnal harian dan habiskan waktu Anda dengan menonton koleksi DVD.
Pahamilah kebiasaan dan perilaku Anda sendiri agar bisa berbaur dengan
teman-teman.
2. Hemat
Siapa bilang tidak pergi ke bioskop atau makan bersama pacar saat malam
minggu adalah hal yang menyedihkan? Dengan berdiam di rumah, Anda dapat
menyaksikan semua tayangan TV kabel tanpa harus mengeluarkan uang.
Pastinya sangat menyenangkan dapat menghemat uang bukan?
3. Tetap Sehat
Banyak remaja menghabiskan malam minggunya dengan berpesta sampai larut
malam. Jangan iri dengan kegiatan di luar sana karena Anda tidak perlu
tidur larut malam yang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu.
Makanan yang Anda konsumsi juga lebih terjaga dan sehat.
4. Tidur yang Nyenyak
‘Malam minggu malam yang panjang’, istilah tersebut dapat Anda artikan
sebagai malam yang panjang untuk istirahat. Setelah padat dengan
kegiatan kantor, gunakanlah satu hari tersebut untuk menyegarkan tubuh
dan pikiran agar hari esok dapat lebih bersemangat.
5. Melakukan Hal Baru
Bukannya tidak populer atau tidak punya teman, Anda memang hanya ingin
menghabiskan malam minggu ini di rumah dengan bereksperimen seperti
membuat masakan baru dari buku resep. Anda pun dapat mengundang teman ke
rumah untuk ikut memasak atau sekedar mencicipi masakan Anda.
6. Nikmati Kesendirian
Jangan menargetkan kapan status jomblo berakhir. Nikmatilah kesendirian
Anda dengan tidak mengganggu orang lain. Percayalah, malam-malam
berikutnya akan lebih menyenangkan dengan kehadiran kekasih baru, tetapi
jangan terlalu terobsesi mendapatkannya.
4 LANGKAH BANGKIT DARI PERCERAIAN
Tak ada satu pun pasangan yang menginginkan perceraian. Tak heran
ketika perceraian harus terjadi, perempuan mengalami frustrasi. Akan
tetapi, jangan biarkan frustrasi akibat perceraian ini membuat Anda
terpuruk. Percayalah bahwa dengan kekuatan diri sendiri, Anda bisa
bangkit tanpa harus bergantung pada orang lain, dan tidak takut
menghadapi masa depan.
Salah satu tantangan terbesar yang harus dilalui dari suatu perceraian
adalah berkomitmen untuk menjadi bahagia, dan melanjutkan kehidupan demi
anak-anak. Menurut Alison Patton, konsultan dan mediator keluarga dalam
artikelnya, What Smart Women Do After Divorce, ada beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan untuk memulihkan diri dan bangkit setelah perceraian:
1. Tidak merendahkan diri sendiri
Hindari mengasihani diri sendiri, bahkan ketika sedang mendengar omongan
dari orang sekitar. Pada tahun pertama, wajar bila Anda masih
memikirkan kerugian yang dialami, menangis, sakit hati, bahkan meratapi
perceraian tersebut. Namun, hal ini tak boleh terus berlanjut.
Berhentilah melihat diri Anda sebagai korban yang patut dikasihani, agar
rasa sakit akibat perceraian tak terus melekat.
Hal ini memang tak mudah, dan perasaan negatif tak akan lenyap begitu
saja. Namun putus asa dan tetap bersedih juga bukan jalan keluar yang
baik. Lebih baik Anda curhat pada teman. Teman bisa jadi “pelampiasan”
yang tepat, namun jangan jadikan mereka pendengar segala keluh-kesah
Anda. Sebisa mungkin hindari bergabung dalam kelompok yang senasib,
karena mereka akan membuat Anda lebih sulit untuk bangkit. Bergaullah
dengan teman-teman yang tidak terpaku pada rasa sakit, melainkan pada
optimisme pada masa depan.
“Manfaat tambahan dari langkah ini adalah Anda bisa menjadi panutan
untuk anak-anak, terutama perempuan, bagaimana memulihkan diri dari
krisis kehidupan,” tukas Alison.
2. Menerima kenyataan
Salah satu hal yang paling terasa usai perceraian adalah berkurangnya
pendapatan, sehingga Anda harus lebih ketat mengatur pengeluaran. “Jika
biasanya Anda bergantung pada mantan suami untuk memenuni kebutuhan
hidup, kini Anda harus mengatur keuangan Anda sendiri,” sarannya.
Ketika menghadapi kenyataan ini, ada dua cara yang direkomendasikan
Alison. Pertama, menerima kenyataan bahwa Anda harus mengubah gaya hidup
Anda, dan kedua, mencari cara untuk meningkatkan pendapatan melalui
pekerjaan tambahan, atau berwirausaha.
3. Menyusun rencana 10 tahun ke depan
Single mom umumnya akan mengkhawatirkan masa depan
anak-anaknya. Untuk menghindari kekhawatiran ini, sebaiknya rencanakan
masa depan Anda dengan melakukan pengelolaan hingga 10 tahun ke depan.
“Kita harus lebih bijaksana untuk menggunakan aset pribadi, dan fokus
pada tujuan jangka panjang. Kurangi pengeluaran, tambah penghasilan, dan
pikirkan tujuan jangka panjang untuk anak-anak,” tukasnya.
4. Berkomitmen dan introspeksi
Perempuan yang cerdas mampu belajar dari kesalahan di masa lalu dan
menyalurkan energi pasca perceraian untuk melanjutkan kehidupan. Anda
harus mampu menentukan kembali prioritas hidup Anda. Saat menikah,
identitas perempuan melekat pada diri suami. Contoh gampangnya, Anda
lebih dikenal dengan sebutan Bu Aris misalnya (merujuk pada nama suami).
Ketika bercerai, Anda tak bisa lagi memakai nama itu, sehingga merasa
identitas Anda ikut hilang.
“Perempuan cerdas menggunakan perceraian sebagai kesempatan untuk
tumbuh dan semakin menjadi pribadi yang matang. Mereka belajar dari
kesalahan, mencurahkan waktu dan energi untuk menemukan siapa mereka,
dan apa yang mereka inginkan untuk masa depan,” ujarnya.
Proses ini memang membutuhkan waktu, kesabaran, dan konsistensi.
Namun ketika berhasil melakukannya, Anda akan mampu tumbuh menjadi
pribadi yang stabil, percaya diri, dan lebih bahagia.
5 PERLAKUAN ISTRI YANG BISA CEGAH SUAMI BERSELINGKUH
Retaknya sebuah hubungan sering disebabkan karena kehadiran orang
ketiga. Begitu perselingkuhan terjadi, rasa percaya Anda terhadap
pasangan pun terkoyak seketika. Namun yang mengejutkan, dalam sebuah
survei terungkap bahwa sekitar 80 persen orang yang berselingkuh masih
mencintai pasangannya. Alasan terbesarnya karena ada peluang, tak tahan
godaan, butuh tantangan, atau pekerjaan yang membuat stres.
Perselingkuhan memang suatu hal yang cukup rentan terjadi dalam
pernikahan. Tapi Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mencegah
pasangan berselingkuh. Simak caranya, seperti yang dikutip dari Hello
Beautiful.
1. Berikan yang Terbaik
Berusahalah mengendalikan ego Anda. Jadikan kepentingan pasangan lebih
dahulu daripada kepentingan pribadi. Layani suami sebaik-baiknya. Tidak
hanya kebutuhan seks, tapi membahagiakan pasangan dalam segala hal. Jika
suami merasa sangat dicintai, dan merasakan kehangatan di rumah, dia
tidak akan berpikir untuk mencari kenyamanan lain di luar sana.
2. Kenal dengan Teman-Teman Pasangan
Jika Anda berarti dalam hidupnya, pasti pasangan akan mengenalkan Anda
ke semua rekan-rekan kerjanya. Tidak ada satu pun yang disembunyikan
oleh suami. Bahkan, ketika pergi bersama teman kantor, Anda akan diajak
untuk mendampingi suami. Oleh karena itu, penting bagi Anda mengenal
semua kerabat pasangan.
Berhati-hati pula jika suami bertemu kembali dengan mantan kekasih
atau mantan istri. Terutama, kalau suami pernah mempunyai anak dari
wanita sebelum Anda. Lebih baik Anda meminta agar selalu menemani dia
jika ingin bertemu mantan supaya tidak ada peluang untuk berselingkuh.
3.Berikan Pasangan Konsekuensi
Jangan mengancam pasangan agar dia tidak ‘mencurangi’ Anda. Lebih baik
berikan peringatan lembut bahwa Anda tidak dapat percaya lagi kalau
mengetahui pasangan selingkuh. Bersikap tegas jika dia melanggar
komitmen yang telah kalian sepakati. Tetap jaga komunikasi dengan
pasangan dan selalu mengevaluasi hubungan pernikahan kalian.
4.Jadikan Pasangan Sebagai Orang yang Paling Spesial
Pria berselingkuh tidak melulu karena seks, tapi lebih kepada ego
mereka. Coba introspeksi diri, mungkin Anda kurang perhatian atau tidak
membuat pria merasa spesial dalam hidup Anda. Tunjukan kasih sayang pada
suami dan buat dia merasa dicintai. Dengan demikian, suami akan menjaga
komitmen kalian serta bertindak yang terbaik untk kebahagiaan Anda.
5.Perhatian Kecil
Perhatikan hal-hal kecil yang diinginkan pasangan. Kebanyakan, pria
lebih baik bertindak sendiri daripada meminta bantuan kepada istrinya.
Namun, Anda harus peka akan hal tersebut. Misalnya, sepatu suami sudah
mulai rusak. Suami tetap memakai dan tidak meminta Anda menggantikannya.
Coba inisiatif memberikan dia sepatu yang baru. Cari tahu apa yang
suami butuhkan walaupun dia tidak mengatakannya. Perhatian Anda akan
membuat pasangan merasa beruntung memiliki Anda dan tidak akan tergoda
oleh wanita lain.
JAUHI PRIA SEPERTI "INI' SEJAK KENCAN PERTAMA
Posesif dan obsesif adalah dua sifat pria yang harus dihindari.
Saat bertemu dengan teman kencan, tidak cukup dengan hanya melihat
dari penampilannya yang memikat. Telusuri juga apakah pribadinya juga sekeren
penampilannya? Jika ternyata mereka termasuk pribadi yang “aneh”, ini
pasti akan mengurangi rasa simpatik Anda terhadapnya. Lalu apa yang
harus dilakukan ketika kita merasakan kejanggalan tersebut? Berikut
adalah tipe- tipe pria yang harus dihindari menurut Steve Nakamoto,
seorang pakar dalam relationship.
- Posesif
Pada beberapa pria, ini sering kali terjadi. Jika mereka merasa “klik”
dengan Anda sejak kencan pertama, terkadang mereka menunjukkannya
dengan cara yang berlebihan. Sttt…sebenarnya mereka merasakan ketakutan
jika Anda akan melirik pria lain yang ada di ruangan saat Anda makan
malam bersama.
Secara tidak sadar, para laki- laki ini akan sibuk sendiri dengan
berbagai cara mereka agar perhatian Anda tetap fokus kepadanya. Jika
Anda termasuk pribadi yang bebas, perhatian dan perlindungan yang
berlebih seperti ini mungkin alkan sangat mengganggu, kecuali memang
Anda adalah orang yang senang mendapat perhatian.
- Berbicara dengan sentuhan
Kontak fisik dengan lawan jenis adalah hal yang wajar pada pasangan,
tetapi tidak untuk pasangan yang baru melakukan kencan pertama. Jika
pada awal pertemuan pasangan Anda sudah berusaha menyentuh diluar batas
kewajaran, dapat dipastikan bahwa mereka adalah orang yang berorientasi
pada fisik.
Menurut Dr Paulus Dobranksy, penulis The Secret Psychology of How We Fall in Love,
seorang wanita justru akan jatuh cinta dengan pria yang melakukan
sentuhan fisik romantis dan sopan, seperti menggandeng tangan.
- Sangat mengharap kencan selanjutnya
Ketika seorang pria mengalami ketertarikan, Ia Akan langsung menyusun
strategi untuk melancarkan tujuannya. Biasanya mereka akan meminta waktu
Anda untuk melakukan kencan berikutnya atau sekedar pertemuan santai.
Para pria ini memiliki target untuk mengukur perkembangan hubungan,
namun sering kali mereka tidak menyiapkan diri, jika ternyata gagal
untuk mendapatkan apa yang diinginkan. Jika Anda tidak tertarik, segera
tunjukkan sejak awal pertemuan dengan cara yang tidak menyinggung.
- Menghilang begitu saja
Setiap orang pasti akan menyiapkan segala sesuatunya dengan baik untuk
undangan kencan pertamanya. Mungkin juga Anda sudah berharap banyak
dengan kesuksesan pada pertemuan awal ini dan memikirkan hubungan
kedepannya. Bagaimana jika yang terjadi adalah sebaliknya? Pria ini
tiba- tiba menghilang tanpa menghubungi Anda kembali sejak pertemuan
pertama.
Seperti di katakan Steve Nakamoto, bahwa cara berpikir laki- laki ini
seperti melihat iklan. Misalnya jika Anda mengenalnya melalui seorang
teman, dan mereka telah mendengar kampanye dasyat tentang Anda,
sebenarnya ini malah menjadi boomerang.
Mereka menginginkan ini adalah hal yang sebenarnya, jika ternyata
mereka merasa Anda tidak sesuai dengan yang diiklankan, secara otomatis
mereka akan berbalik arah meninggalkan Anda. Jadi, tidak perlu
memikirkannya, segera lupakan dan cari yang lain!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar